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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会(huì)超钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓钢琴里面小快板的速度钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思是多少，钢琴中小快板是什么意思(cuō)热然后对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。