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国民党任公是指谁，任公指的是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋国民党任公是指谁，任公指的是什么3>
　　一国民党任公是指谁，任公指的是什么(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育有很(hěn)好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。