酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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