烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月(bù)仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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