烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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