黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮(tóng)的作用和效果的(de)。

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黑豆可(kě)以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑(hēi)豆中含(hán)有(yǒu)很多营养(yǎng)成分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期如果孕酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物(wù)，但是具体要根(gēn)据个人(rén)的情况而定。

　　可(kě)以在医(yī)生的指导下进行(xíng)药物(wù)的治疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养(yǎng)，少吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的(de)食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的(de)多补充一些微(wēi)量元(yuán)素(sù)，矿物质以及钙(gài)，多吃一些新鲜(xiān)的(de)水果(guǒ)蔬菜，注意(yì)好休息(xī)，要定期的到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽(suī)说两个(gè)在品种(zhǒng)上会有(yǒu)差异，但是在(zài)营(yíng)养(yǎng)上还是差(chà)不多的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都含有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性膳食(shí)纤维(wéi)和异黄(huáng)酮类保健物质。

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　　豆奶对人体有(yǒu)许(xǔ)多益(yì)处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有(yǒu)维生素E和(hé)大量(liàng)的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素,氨基酸(suān),能提供全面的营养(yǎng),还能(néng)促进新陈代谢(xiè),滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能(néng)有效地预防(fáng)三高,促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆(jiāng)还能保(bǎo)护(hù)眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力(lì)。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖(táng)50克(kè)，要(yào)将黑(hēi)豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑(hēi)豆倒(dào)入料理机中(zhōng)倒入水，打(dǎ)出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡(pào)过(guò)水后再(zài)打，这(zhè)样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作(zuò)方法：

　　一、选择完(wán)好(hǎo)的黑豆(dòu)适量加(jiā)入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不要(yào)煮(zhǔ)得太(tài)熟，也(yě)不(bù)要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适量(liàng)的水，开机启(qǐ)动工(gōng)作。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根(gēn)据(jù)个人喜好，放些(xiē)白糖冰(bīng)糖等。

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