小西红柿可以减肥吗

　　小西红柿是可以减肥的。

　　一般情(qíng)况下，吃小(xiǎ一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米o)番茄(jiā)是能(néng)减肥的(de)，小番茄(jiā)含有维生素(sù)、纤维(wéi)素等营养物质，

　　而且热量比较低，可以增加饱腹感，有利(lì)于排出体内(nèi)的毒素(sù)，对减肥是(shì)有一定效果的(de)，但吃小番茄减肥需要长(zhǎng)期(qī)坚持(chí)，见(jiàn)效也比较缓慢。

小西红(hóng)柿该怎么挑甜(tián)的好吃呢

　　1、看(kàn)形(xíng)状(zhuàng)；买的(de)时候(hòu)观察一下西红(hóng)柿的头部，如果上面(miàn)是非(fēi)常圆润饱满(mǎn)的，那(nà)就(jiù)说明是好西红(hóng)柿(shì)，这样的西红柿，味(wèi)道甜美(měi)多汁。

　　头部(bù)上面是尖尖的，甚至形(xíng)状畸形的(de)话，那这样(yàng)的西红(hóng)柿一般汁水非常少，甚至里面是空心的(de)。

　　2、看颜色：买西红柿(shì)的时候不要(yào)“以貌(mào)取(qǔ)人”，每次都挑选红彤彤的(de)，这(zhè)样的反而不(bù)是最好的(de)，如(rú)果全身(shēn)都(dōu)是红色，那极有可能是经过(guò)催(cuī)熟的西红柿。

　　买的时候，最(zuì)好是选择粉色的西(xī)红柿，这样的(de)容易(yì)保存，而且(qiě)成熟(shú)度也很高了。

　　3、看果蒂：我们看的其实(shí)不(bù)是果蒂，而(ér)是果蒂周围的颜(yán)色和大小(xiǎo)。

　　一般果蒂周围的颜色分为青色和黄(huáng)色，而且范围也不同。

　　如(rú)果呈现青色，而(ér)且范围比较小(xiǎo)的(de)话(huà)，就可以放心挑(tiāo)选。

　　如(rú)果这个部位的颜色是黄色的，而(ér)且范(fàn)围(wéi)很大的话，这(zhè)样的西红柿(shì)最(zuì)好(hǎo)不要(yào)买(mǎi)，里面的筋膜也很多，不好吃。

　　4、掂重量：两个(gè)大小相似的西红柿(shì)，比较重的那(nà)个(gè)里面的水分(fēn)比较多，果肉更饱满(mǎn)，它(tā)的口感更好。

　　相反，如(rú)果重量比(bǐ)较轻的话，则(zé)说明里面的水分比较少，可(kě)能是空心的，所以买西红柿的时候(hòu)最好(hǎo)选择比较重的。

西红柿如何(hé)挑(tiāo)甜(tián) 西红(hóng)柿怎么挑甜(tián)

　　1、看形状。

　　买的时候观察(chá)一下西(xī)红柿(shì)的头部，如果上面(miàn)是非(fēi)常(cháng)圆润饱(bǎo)满(mǎn)的，那就说(shuō)明(míng)是好西红柿，这样的西红(hóng)柿，味道甜(tián)美多汁。

　　如果头部上面是(shì)尖尖的(de)，甚至(zhì)形(xíng)状畸形(xíng)的(de)话，那这样(yàng)的西红柿一般汁(zhī)水非常少，甚至里面是空(kōng)心的。

　　 2、看颜色。

　　西红柿的时(shí)候(hòu)不要“以貌(mào)取人(rén)”，每次都挑选(xuǎn)红彤彤的，这样的反而不是(shì)最好的，如果全身都是红色，那极有可能是经过催熟的西红柿。

　　买(mǎi)的时候，最(zuì)好是选(xuǎn)择粉色(sè)的西红柿，这样(yàng)的容易保存，而且成熟度也很(hěn)高了。

　　 3、看果蒂。

　　我(wǒ)们看的其实不是果蒂，而是果(guǒ)蒂(dì)周围的(de)颜色和大小。

　　一般果蒂周围的颜色(sè)分为(wèi)青色和黄色，而且范围也不(bù)同。

　　如果呈现(xiàn)青色(sè)，而且范围比较(jiào)小的话，就(jiù)可以放(fàng)心挑选(xuǎn)。

　　如果这个部位的颜(yán)色是黄(huáng)色的，而且范围很大的话，这样的西红(hóng)柿最好不(bù)要买(mǎi)，里面的(de)筋膜也很多，不(bù)好吃(chī)。

　　 4、掂重量。

　　两(liǎng)个(gè)大小相(xiāng)似的(de)西(xī)红柿，比较重的那个(gè)里(lǐ)面的水(shuǐ)分比较多，果肉更(gèng)饱满，它的口感更好。

　　相反，如(rú)果重量比(bǐ)较轻的话，则(zé)说明里面(miàn)的水分比较少，可能是空心的，所(suǒ)以(yǐ)买西红柿的时候最好选择比较重的。

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