一公里大概多(duō)少步(bù)？是(shì)1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里大概多少(shǎo)步以及微信运动一公里大(dà)概多少步，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少步，成人一公(gōng)里大概多少步(bù)，女生(shēng)一公里大概(gài)多少(shǎo)步等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟(zhōng)。正常(cháng)成年(nián)人的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而(ér)有研究(jiū)结(jié)果发现,走路(lù)速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人的(de)步行速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与千米的区别

　　公里是(shì)由(yóu)市制单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一个(gè)单位(wèi)，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中(zhōng)国(guó)传统的单位，在日常生活中人们早已习(xí)惯用公里来表达距(jù)离的(de)单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位的原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家组成(chéng)的特别委员(yuán)会定制的标准，之后就(jiù)一直(zhí)延(yán)续下(xià)来(lái)，一(yī)公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用的多(duō)，很久以前就有着几里地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千(qiān)米在国(guó)人心中(zhōng)传播开来，现(xiàn)在基本上(shàng)人(rén)们都是(shì)用公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可(kě)以相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量(liàng)改革以来，一里就(jiù)被(bèi)特指为一市(shì)里(lǐ)，人们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计算(suàn)的，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在人们再说(shuō)一公里(lǐ)等于多少千米的时候就不要弄混了，一(yī)公里(20mm等于多少厘米 20mm是多大lǐ)就是一(yī)千(qiān)米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和(hé)，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行(xíng)，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也(yě)不太(tài)大的(de)步(bù)行，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快，可振奋精神，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能(néng)使腿肌(jī)增加力量。

　　还有(yǒu)一种(zhǒng)比较(jiào)自由的逍遥步，时快(kuài)时(shí)慢(màn)，且走(zǒu)且停(tíng)，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方(fāng)法还有很(hěn)多。

　　不管是那种(zhǒng)形式(shì)的(de)步(bù)行，犹如文化艺术(shù)一(yī)样，没有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人，身体(tǐ)状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正(zhèng)常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人(rén)每(měi)走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适中(zhōng)，两脚落地有节奏感(20mm等于多少厘米 20mm是多大gǎn)。

　　步行做到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能(néng)周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是(shì)其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺(shùn)其自然，达(dá)到益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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