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　　75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之子集是什么意思，非空真子集是什么意思(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸(suān)反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做(子集是什么意思，非空真子集是什么意思zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(子集是什么意思，非空真子集是什么意思nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。