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阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的(de)。

　　关于(yú)烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了以(yǐ)及(jí)烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了图(tú)片，烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟(shú)的(de)苹(píng)果(guǒ)，苹(píng)果能烤熟了(le)吃(chī)吗等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。