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姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了(le)。