酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(mě喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹i)次喝完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可(kě)以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹