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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为(wèi)白色(sè)血液(yè)，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可以为身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉(dià树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴o)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴p>

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛(niú)奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮用。