一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡

　　鹅蛋的热量（以100克可食部分计）是196大(dà)卡（820千(qiān)焦）。

　　每100克(kè)鹅蛋的(de)热量约占中国营(yíng)养学会推荐的(de)普(pǔ)通成(chéng)年人每天所需(xū)摄入总热量的8%。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225到280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色(sè)，但质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图