什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)玛丽黛佳玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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