牙膏是每个人每天几乎(hū)都会(huì)用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就(jiù)为大家带来几种利用牙膏祛斑的(de)方法(fǎ)。

首(shǒu)先准备(bèi)一个碗，然后将适(shì)量的牙(yá)膏(gāo)挤进(jìn)去，挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩(suō)面膜放(fàng)进去，五分钟之后取(qǔ)出来敷(fū)在亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成脸上，大概十五分(fēn)钟之后(hòu)，再(zài)把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净就(jiù)可(kě)以了。

还可以取牙膏5克，柠亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹于(yú)脸部，十五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养(yǎng)成分(fēn)，还含有丰富的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗(kàng)氧化作用(yòng)，两者搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分有效(xiào)。

或(huò)者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素混合(hé)均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作(zuò)用。

除了(le)用(yòng)牙(yá)膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合(hé)均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美(měi)白滋(zī)润(rùn)效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘(jú)皮(pí)25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的(de)作用。

在(zài)日(rì)常的饮(yǐn)食(shí)中，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维(wéi)生(shēng)素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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