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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记(jì)忆(yì)力，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多(duō)的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比(bǐ)较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌(jì)。