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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底(dǐ西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人(rén)的(de)关(guān)心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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