魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的食物(wù)，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(祈使句例子英语，祈使句例子10个yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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