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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可(kě)以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。