酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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