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作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引(yǐn)起血糖(táng)增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么color: #ff0000; line-height: 24px;'>作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以(yǐ)给(gěi)孕(yùn)妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹的味道(dào)甜(tián)中(zhōng)带酸(suān)，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇(fù)食欲(yù)不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于(yú)孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎(tāi)儿(ér)产(chǎn)生不(bù)良影响。

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山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的(de)食用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防(fáng)引起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好(hǎo)是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补充维(wéi)生素(sù)、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富(fù)的(de)膳食纤维，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含高(gāo)蛋(dàn)白质的饮食(shí)，适当的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少便(biàn)秘(mì)的发(fā)生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺(cì)激(jī)性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。