一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以及一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知(zhī)乎等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉(ròu)，其(qí)肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也(yě)是(shì)在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的(de)含量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种类(lèi)多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重(zhòng)要(yào)作用(yòng)的磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳食(shí)结(jié)构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的(de)功效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左右。将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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