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庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合(hé)适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片(piàn)庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益(yì)作用(yòng)。