河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有帧率是高好还是低好，王者帧率是高好还是低好345千(qiān)卡(kǎ)热量(liàng)的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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