一公(gōng)里大概(gài)多少步？是1700步左(zuǒ)右的。关(guān)于一公里大概多少步以(yǐ)及(jí)微信(xìn)运(yùn)动一公里(lǐ)大概多(duō)少步，一公里大概要(yào)走(zǒu)几分钟，跑步一公里大概多少(shǎo)步，成人一公里(lǐ)大概多(duō)少步，女生(shēng)一公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来(lái)说,1公里路(lù)需要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步(bù)行(xíng)速(sù)度(dù)如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时(shí)。

公里与千米的区别(bié)

　　公里是(shì)由市制单(dān)位“里”的衍生的一个(gè)单位，就像(xiàng)公(gōng)斤与斤是一(yī)样的，在本(běn)质上(shàng)都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位(wèi)，在日常生(shēng)活中人们(men)早(zǎo)已习惯(guàn)用公(gōng)里(lǐ)来表达距(jù)离(lí)的单位，所(suǒ)以这就(jiù)是现在依旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里(lǐ)，一般用(yòng)英文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家组成(chéng)的特别委员会定制的标准，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几里地的称(chēng)呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基本上人们都是用(yòng)公里来表示距(jù)离，但是1公(gōng)里等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为一市里(lǐ)，人们常说的(de)“几里地”就是根(gēn)据这个计量单(dān)位(wèi)来(lái)计算的，而一里(lǐ)地就是(shì)500米，也就是(shì)1公里的一半(bàn)，所以现在(zài)人们再(zài)说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米的时(shí)候(hòu)就不要(yào)弄混(hùn)了(le)，一公里就是一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散(sàn)步时(shí)做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是(shì)其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún一寸多少厘米公分 一寸是几个手指)序(xù)渐(jiàn)进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形(xíng)动而不疲(pí)，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢(màn)，步(bù)幅(fú)不(bù)大的步(bù)行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太大(dà)的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步(bù)比较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较(jiào)自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那种形(xíng)式的步行，犹如(rú)文化艺术一样，没有(yǒu)一成不变的(de)固定(dìng)模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身体(tǐ)状(zhuàng)况和兴(xīng)趣(qù)爱(ài)好也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘(yuán)皆有(yǒu)味。

　　这个缘(yuán)在步行中(zhōng)说来就是(shì)有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有(yǒu)度：适度(dù)运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一(yī)公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一(yī)步约在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿(zī)势(shì)应(yīng)该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要平视(shì)，躯(qū)干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步(bù)伐适中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容(róng)和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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