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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高

　　睡午觉和不睡午觉有什么区别(bié)，为什么不爱午睡(shuì)的孩子智(zhì)商(shāng)高现(xiàn)在天气(qì)热了有(yǒu)很(hěn)多人(rén)都有睡午觉(jué)的习惯，但是在睡完(wán)午(wǔ)觉之后还是有些人会觉得很困，那这个午觉睡(shuì)了和(hé)没睡不就区别不大了？为什么睡午觉的时(shí)候感觉(jué)睡着了(le)又感觉没睡(shuì)着的(de)样(yàng)子？的。

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睡午觉和不睡(shuì)午觉有什(shén)么区别(bié)，为(wèi)什么不(bù)爱午睡的(de)孩子智商高

　　现在天气热了有很多人都(dōu)有睡午觉的习惯，但(dàn)是在睡完午觉之后还是有些人(rén)会觉得很困，那这个午(wǔ)觉睡了和没睡不就区别不大了？为什(shén)么睡午觉的时(shí)候感觉睡着了又感觉没睡着(zhe)的样子？

睡午觉(jué)和不睡午觉有(yǒu)什么区别(bié)

　　长期午(wǔ)睡和(hé)不午睡的人相比，在精神(shén)状态、反应(yīng)速度(dù)以及视力等方面(miàn)可(kě)能会有一定(dìng)区别。

　　但对于习惯性不午(wǔ)睡的人，如(rú)果身(shēn)体不出现不适症状，且对于生活、工作等无明显影响，不必(bì)午睡也可。

　　反之可每(měi)天适当午(wǔ)睡，以保证良好的精神状态。

　　1、精神状(zhuàng)态不同：部分人不喜欢午(wǔ)睡是由于无困(kùn)倦感(gǎn)，到下午一点钟左右时，别人可能刚睡醒，还处于慵(yōng)懒(lǎn)状态，没午睡的人依(yī)旧神采奕奕。

　　但是到了下午(wǔ)2-3点钟，午睡(shuì)的人很有精(jīng)神，没有(yǒu)午睡的人则开始(shǐ)精神不振，身体感觉疲惫，工作和学习时难(nán)以集中精神，状态不佳。

　　因此长期午睡和不午睡(shuì)的人，两者的精神(shén)状态、工作或学习(xí)效(xiào)率(lǜ)便会有所差别；

　　2、反(fǎn)应(yīng)速度(dù)不同(tóng)：长期隐忍困倦(juàn)感不午睡的人群，由于大脑长时(shí)间得不到(dào)休息，可能会导致人的反应速度变慢(màn)，甚至出现目光涣散的表现；

　　3、视力区别(bié)：如(rú)果已(yǐ)经出现(xiàn)困倦、疲乏感，而(ér)不午睡继续(xù)工作(zuò)、学习等，长期如此，由(yóu)于眼睛白(bái)天(tiān)长(zhǎng)时间得(dé)不到休息，可(kě)能(néng)会(huì)导致视物负担变重，久而(ér)久之，长期不(bù)午睡的人群(qún)可(kě)能会出现视(shì)力(lì)下降的表现。