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　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注(zhù)意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其他(tā)食(shí)物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食之(zhī)后也没有(yǒu)进行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉(ròu)，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在(zài)减肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了(le)两(liǎng)份，所以你这个是不利(lì)于减肥的(de)。

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