一公里大概(gài)多少步(bù)？是1700步左右(yòu)的。关(一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克guān)于一(yī)公里大概多(duō)少步以及微信运动一(yī)公里大(dà)概多少步，一(yī)公里大(dà)概要走(zǒu)几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概多少步，女(nǚ)生一公里大概多少步等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

一公里大概(gài)要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正(zhèng)常成(chéng)年人的(de)步(bù)速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结(jié)果发现,走路(lù)速度每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会(huì)下(xià)降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步行(xíng)１公里(lǐ)不(bù)同速度步数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的步行(xíng)速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的区别

　　公里(一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克lǐ)是由市制单位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一(yī)个单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质上都是属于(yú)中国(guó)传(chuán)统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯(guàn)用公(gōng)里来表(biǎo)达距(jù)离(lí)的单位(wèi)，所以这(zhè)就是现(xiàn)在依(yī)旧有人(rén)使(shǐ)用该单位的原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法国科(kē)学家组成的特(tè)别委员(yuán)会定制(zhì)的标准，之后(hòu)就(jiù)一(yī)直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几里地的称呼，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人(rén)心(xīn)中(zhōng)传播开(kāi)来，现在基本上人们都是用公里来表(biǎo)示距(jù)离，但是1公里等(děng)于多少千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国(guó)推行(xíng)计量改革以(yǐ)来(lái)，一里就被特指为一市(shì)里(lǐ)，人们常说(shuō)的“几里地”就是(shì)根据这个计量单位来(lái)计算的(de)，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的(de)一半，所以(yǐ)现在人们再说一公里等于多少千米的时(shí)候就不要弄混了(le)，一(yī)公里就(jiù)是(shì)一(yī)千米(mǐ)，一里才是(shì)0.5千米(mǐ)。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦(fán)身，要(yào)顺其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则(zé)容(róng)易伤身(shēn)体。

　　散步的(de)速度也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的步行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合(hé)于老(lǎo)年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太大(dà)的步行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步(bù)比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋(fèn)精(jīng)神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后可(kě)以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那(nà)种形式的(de)步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有(yǒu)一成(chéng)不变的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身(shēn)体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱好也常有(yǒu)变化，因此，凡事(shì)随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是(shì)抬(tái)头挺胸，目要(yào)平视(shì)，躯干(gàn)自(zì)然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与(yǔ)下肢(zhī)配合协调，步伐适(shì)中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才(cái)能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然，达(dá)到益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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