一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个(gè)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足(zú)。反函数的性质是什么意思，反函数得性质p>

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其(qí)他(tā)肉类(lèi)的维(wéi)生素A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏(反函数的性质是什么意思，反函数得性质zàng)差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多(duō)，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很(hěn)容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚健(jiàn)康的人(rén)们食用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的(de)营养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷(lěng)等症状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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