一公里大概(gài)多少步？是1700步左右的(de)。关于一公里大概多少步以及微信(xìn)运动一公(gōng)里大概多少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)，成人一公里大概多少(shǎo)步，女生一公(gōng)里大概多少步等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)公里大概要(yào)走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的(de)。

　　通常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人和小孩(hái)的(de)步行速度会(huì)稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现(xiàn),走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就(jiù)会下降(jiàng)12%。

一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多(duō)少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同速(sù)度步数不同，一般(bān)为１７００步(bù)左(zuǒ)右。

　　正常人的(de)步行速度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千(qiān)米的区别(bié)

　　公(gōng)里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就像(xiàng)公(gōng)斤与(yǔ)斤是一样的，在本(běn)质上都是属于中国传统(tǒng)的单位(wèi)，在日常生(shēng)活中人(rén)们早已习(xí)惯用公里来表达(dá)距离的单位，所以这就是(shì)现在依(yī)旧(jiù)有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时(shí)候由法(fǎ)国科(kē)学(xué)家组(zǔ)成的特别委员会(huì)定制的标准，之后(hòu)就一直(zhí)延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几里地(dì)的称呼(hū)，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都是(shì)用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还(hái)是1千(qiān)米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改(gǎi)革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ)里地”就是(shì)根据这个计量单位来(lái)计算的，而一里地就是(shì)500米(mǐ)，也就是1公里(lǐ)的一半(bàn)，所(suǒ)以现在(zài)人们再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是(shì)一(yī)千米(mǐ)，一(yī)里(lǐ)才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序(xù)渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体(tǐ)弱者。

　　快步是步(bù)频稍(shāo)快，步幅也(yě)不太(tài)大的步(bù)行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥(yáo)步，时快时慢(màn)，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而(ér)再走。

　　步(bù)行方(fāng)法还有(yǒu)很(hěn)多(duō)。

　　不管是那(nà)种(zhǒng)形式的步行，犹(yóu)如文化(huà)艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变的(de)固定模(mó)式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好也常有变化，因此，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来就是有恒(héng)：持之以恒(héng)；有序：循(xún)序渐进；有(yǒu)度：适度运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需要走1666（1000bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势(shì)应该是抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯(qū)干自然伸(shēn)直；收(shōu)腹，身体重心(xīn)稍(shāo)向前移；上肢与下(xià)肢(zhībjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗)配合(hé)协(xié)调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉(mài)畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能(néng)琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做到形动(dòng)而(ér)不疲，否则容(róng)易伤(shāng)身体。

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