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哈(hā)密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗(ma)，一(yī)个哈(hā)密瓜的热(rè)量等(děng)于几碗饭

哈(hā)密(mì)瓜减肥期间可以吃吗(ma)

　　减肥期间最好不(bù)好吃哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖(táng)分(fēn)含量很高，是不利(lì)于(yú)控制(zhì)体(tǐ)重的(de)。

　　如果实在想吃曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能少(shǎo)量(liàng)的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在其他的饮(yǐn)食上(shàng)相对(duì)的减少摄入量，维(wéi)持每日摄入的(de)总热量不变，这样才不(bù)会导致体重增加。

哈密瓜适(shì)合什么时(shí)候(hòu)吃(chī)

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味(wèi)道仍然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜(guā)果品性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜(guā)可(kě)以清热解暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)，由于温差(chà)比较大(dà)，糖分应(yī曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理ng)该(gāi)相对(duì)较(jiào)高点，夏(xià)季的哈密(mì)瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的(de)哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害(hài)，品质优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量较低的水(shuǐ)果(guǒ)，含有的热量仅占成(chéng)年人保持健(jiàn)康每天所需(xū)摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是(shì)一种典型的低热(rè)量高(gāo)水分的水果，即使(shǐ)是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大量(liàng)的糖分，普(pǔ)通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜(tián)的(de)哈密瓜含(hán)糖量会超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密(mì)瓜干后，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因此哈密瓜需要(yào)适量食用(yòng)，以免大量(liàng)的糖(táng)分(fēn)进入(rù)人体(tǐ)后导致发胖。

哈密瓜(guā)的产(chǎn)地(dì)是哪里

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地(dì)带之外,大部分地区均产哈密(mì)瓜(guā),哈密瓜产于南疆师县、哈密和(hé)吐鲁番盆地,石河子一带(dài)也有,以哈密(mì)所产最为著名,故(gù)称为哈密(mì)瓜。

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