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耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。<耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些/p>

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的(de)需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dà耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些n)的(de)最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很(hěn)丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。