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一厢情愿是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初(chū)中女生800米成绩(jì)对照表(biǎo)，中(zhōng)考女(nǚ)子800米标准时间

　　中考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn一厢情愿是什么意思)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内(nèi)跑完全程(chéng)，按秒表记录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子(zi)800米(mǐ)跑步(bù)方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适(shì)应，不会产生需(xū)要磨合的情况。

　　检查(chá)好(hǎo)要穿(chuān)的东西。

　　有没有什么问题(tí)。

　　衣服会不(bù)会太(tài)紧(jǐn)，鞋(xié)子会(huì)不会(huì)太松。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在(zài)最(zuì)后也不要(yào)太往(wǎng)前抢。

　　在队伍(wǔ)的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有的时(shí)候会增加身体的负担。

　　跑前(qián)放(fàng)松好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会(huì)很容易(yì)。

　　很紧张(zhāng)的话(huà)，需要想想(xiǎng)一厢情愿是什么意思开心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑(zhù)物或(huò)者某一(yī)物体(tǐ)作为目标，当跑过(guò)这个(gè)位置(zhì)的时候，就(jiù)意味着(zhe)又(yòu)跑(pǎo)过(guò)了一圈，这样(yàng)会(huì)更(gèng)有动力往(wǎng)前(qián)跑。