魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。<56是什么意思 56是什么尺码/p>

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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