一公里大概多少步？是(shì)1700步(bù)左右的。关(guān)于一公里大概(gài)多少步以及微信运动一(yī)公里(lǐ)大概多少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一(yī)公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步，成人一公里大(dà)概多少步(bù)，女(nǚ)生一公里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步(bù)左右(yòu)的。

　　步行(xíng)１公(gōng)里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区别(bié)

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的(de)衍生的一个单(dān)位，就像(xiàng)公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国(guó)传统的单位，在日(rì)常生活中人(rén)们早已习惯用(yòng)公里来表(biǎo)达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位(wèi)的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家(jiā)组成的(de)特别(bié)委(wěi)员会(huì)定(dìng)制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的(de)多(duō)，很久以前就有着几里地(dì)的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来，现在(zài)基(jī)本上人们都是铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(shì)用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢？其实还(hái)是(shì)1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一(yī)里就(jiù)被特指为一(yī)市里，人们常说的(de)“几里地”就是根据这(zhè)个计量单位(wèi)来(lái)计算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在(zài)人们(men)再说(shuō)一公里等于(yú)多少千米的时候(hòu)就不要弄混了，一(yī)公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是(shì)其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(yào)顺其自然(rán)，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动而不(bù)疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快(kuài)步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也不(bù)太大的步行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比(bǐ)较(jiào)轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增(zēng)加(jiā)力量。

　　还(hái)有一种比较(jiào)自(zì)由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段路(lù)程后可以休息，继而(ér)再(zài)走。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如(rú)文化(huà)艺术(shù)一样，没有一(yī)成不变的固定(dìng)模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也(yě)常有变化，因此(cǐ)，凡(fán)事(shì)随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适度运动。

一公(gōng)里(lǐ铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢)大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目要平视，躯(qū)干自然(rán)伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适中(zhōng)，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行(xíng)做(zuò)到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才(cái)能周(zhōu)身气(qì)血平和，百脉畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体。

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