魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋(冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(j冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷ìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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