魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗(de)吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含(h山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗án)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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