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吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用(yòng)。