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哈(hā)密瓜减(jiǎn)肥期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈(hā)密(mì)瓜，因(yīn)为哈密瓜(guā)中的(de)糖分(fēn)含量很高，是(shì)不(bù)利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但(dàn)是要注(zhù)意只能少量的吃一点，而(ér)且要在其(qí)他的饮(yǐn)食上相对的减少摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄(shè)入的总热量不变，这样才不会导致体重增(zēng)加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什(shén)么时(shí)候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达(dá)180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟(shú)冬(dōng)瓜(guā)之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气(qì)、清肺热止(zhǐ)咳怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来(lái)一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什么季节(jié)都有哈密瓜吃(chī)，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜(guā)的(de)热(rè)量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热(rè)量(liàng)较(jiào)低(dī)的水果，含有的热量仅占(zhàn)成年人保持健康每天(tiān)所需摄入(rù)总热(rè)量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大(dà)量的水分，是(shì)一种典型的低(dī)热量高水分(fēn)的水(shuǐ)果，即(jí)使是减肥的人(rén)也可以食(shí)用。

　　但(dàn)哈密瓜(guā)中含有大量的(de)糖分，普通哈密(mì)瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈(hā)密瓜需要适量(liàng)食(shí)用(yòng)，以免大量的糖分进入(rù)人(rén)体后(hòu)导致发胖。

哈密(mì)瓜的产地是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在(zài)新疆(jiāng),新疆除少数高(gāo)寒地(dì)带之(zhī)外,大(dà)部分地(dì)区均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产于南(nán)疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有(yǒu),以(yǐ)哈(hā)密(mì)所产(chǎn)最(zuì)为著(zhù)名,故称为哈(hā)密瓜。

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