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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于(yú)缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思(mó)，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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