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sand可数吗还是不可数，thousand可数吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有(yǒu)氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在开始阶(jiē)段(duàn)一(yī)定要(yào)耐心练习基本功(gōng)，不(bù)要急于(yú)吹曲子。练气(qì)、练指(zhǐ)、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后(hòu)急。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有(yǒu)许多困难，但只(zhǐ)要方法(fǎ)得当，坚持练习(xí)。这些困难(nán)也(yě)是(shì)能克服的(de)。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性(xìng)、唇与舌的(de)弹性、记(jì)忆力等(děng)都(dōu)可以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记忆(yì)则(zé)利脑。气息动则健肺(fèi)、练调(diào)息则利(lì)肺。吹(chuī)埙又是一项很好的(de)有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听(tīng)必(bì)有益。在(zài)听中体会(huì)韵味、体会技法、体会(huì)技(jì)巧。听名家的曲子要(yào)贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要让名(míng)家吹的曲子(zi)常(cháng)常陪伴自(zì)己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门(mén)的时(shí)间(jiān)练，(当然，用专(zhuān)门的(de)时间练更好。)把(bǎ)埙放在顺手处，有(yǒu)时(shí)间(jiān)就练一会(huì)儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这样就(jiù)能集(jí)零为(wèi)整，积少成多，把一些零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个(gè)大略(lüè)的计划，在一段时间(jiān)要有一个(gè)重点。比(bǐ)如练一种技(jì)法，先要(yào)集中练，就是说在一段时间内重(zhòng)点专练这种技法(fǎ)。等到这种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练其他技法。练曲目也是(shì)如此。