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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实际(jì)上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干(gàn一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的(de)时候(hòu)，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。