一公里大概(gài)多少步(bù)？是(shì)1700步左右的。关于一公里大(dà)概多少步(bù)以及微信运动一公里大(dà)概多少(shǎo)步，一公(gōng)里大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大概多(duō)少步，成人一公里大概(gài)多少步，女生一公(gōng)里大概多少步(bù)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需(xū)要(yào)走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而(ér)老年人(rén)和(hé)小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有研究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就(jiù)会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的(de)。

　　步行１公里不同(tóng)速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步(bù)行(xíng)速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里与千(qiān)米(mǐ)的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国(guó)传统的单(dān)位，在日常生(shēng)活中人们早已习(xí)惯用(yòng)公里来表(biǎo)达距离的单位，所以这就是现(xiàn)在依旧有人使(shǐ)用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由法(fǎ)国科学(xué)家组(zǔ)成的(de)特别委(wěi)员会定制的标准，之后就一直延(yán)续下(xià)来(lái)，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的(de)称呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米在(zài)国(guó)人(rén)心中传播开(kāi)来，现(xiàn)在基本上人们都(dōu)是(shì)用公(gōng)里来表示距离(lí)，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一里(lǐ)就(jiù)被特指为一(yī)市里(lǐ)，人们(men)常(cháng)说的“几里地(dì)”就是根据这个计量单位来计算的(de)，而一(yī)里地就是500米，也(yě)就是1公里的(de)一半，所以现在人(rén)们再说一(yī)公里等于多少千(qiān)米的时候就不要弄混(hùn)了，一(yī)公里就是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散(sàn)步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体(tǐ)弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快，可振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋大(dà)脑，能(né莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义ng)使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比较(jiào)自由(yóu)的逍遥步(bù)，时快(kuài)时(shí)慢，且走且停，行走一段路程(chéng)后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步(bù)行，犹如文(wén)化艺(yì)术一(yī)样，没有(yǒu)一成不变(biàn)的(de)莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义固定模式。

　　即(jí)便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱(ài)好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常(cháng)行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步(bù)约在0.6到(dào)0.4米之间(jiān)，1公里等(děng)于1000米(mǐ)，走一(yī)公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配合(hé)协调，步伐(fá)适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之态，才能(néng)周身气血平(píng)和，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力(lì)而行(xíng)，做到(dào)形(xíng)动(dòng)而不疲(pí)，否(fǒu)则(zé)容易伤身体(tǐ)。

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