一公里大概(gài)多(duō)少步？是1700步左右的。关于一公(gōng)里大概多少步(bù)以及微信(xìn)运(yùn)动一公里大概多少(shǎo)俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打步，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一(yī)公(gōng)里大概多少步(bù)，成人一公里大概(gài)多少步，女生(shēng)一公里大概多少步等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一公里大(dà)概(gài)要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常(chán俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打g)成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的步(bù)行速度会(huì)稍(shāo)慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同(tóng)速度(dù)步(bù)数不(bù)同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步(bù)行(xíng)速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里(lǐ)与千米的区(qū)别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的衍生(shēng)的一个单位(wèi)，就像(xiàng)公斤(jīn)与斤是(shì)一样的，在本(běn)质(zhì)上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日(rì)常生活中人们早已习惯用公里(lǐ)来(lái)表达距离的单(dān)位，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用(yòng)该单(dān)位的(de)原(yuán)因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一(yī)般(bān)用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家组成的特别委员会定制(zhì)的标准，之后(hòu)就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是(shì)中(zhōng)国(guó)人一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就有着几里地的称(chēng)呼，所以(yǐ)公里(lǐ)逐渐取代(dài)千(qiān)米(mǐ)在(zài)国人心中传播开来(lái)，现(xiàn)在基本上(shàng)人们都是用公里(lǐ)来表(biǎo)示(shì)距(jù)离，但是(shì)1公里等(děng)于(yú)多少千米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千米，都是可以(yǐ)相互(hù)进行(xíng)换(huàn)算的(de)。

　　自1929年民国(guó)推(tuī)行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是(shì)根据这个计量单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半(bàn)，所以(yǐ)现在人(rén)们再(zài)说一公里等于多少(shǎo)千米的时候就(jiù)不要弄(nòng)混了，一公里就是一(yī)千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米(mǐ)。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进，量力(lì)而(ér)行，做到形动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

　　散步的(de)速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步(bù)频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步(bù)左右(yòu)，这种散步(bù)比较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比较自由的逍遥(yáo)步，时快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行(xíng)走一段路程(chéng)后可以休息，继而(ér)再(zài)走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步(bù)行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有(yǒu)一成不(bù)变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和(hé)兴(xīng)趣(qù)爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步(bù)行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有(yǒu)度：适度运(yùn)动。

一公里大(dà)概多(duō)少步(bù)

　　正常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里(lǐ)等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬(tái)头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸(shēn)直；收(shōu)腹，身体重心稍(shāo)向(xiàng)前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周身气血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容(róng)易(yì)伤身(shēn)体。

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