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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部(b香炉里面放什么东西插香香炉里面可以放大米吗ù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。