魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿具有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很轻(qīng)微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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