宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的基频fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式部分，使(shǐ)得语言能(néng)量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可fio2吸氧浓度计算公式中的4是什么意思，氧合指数的计算公式以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

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别忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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