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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最战狼3什么时候上映？古老的天然饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一些(xiē)，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓(nó战狼3什么时候上映？ng)牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药(yào)的(de)时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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