烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理)的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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